2022年12月– date –

40代になるとダイエットが難しくなります。 20・30代なら少しヨガを続けるだけでも痩せたのに。 でも私、40代で初めてダイエットに成功しましたー！！ 約半年の体重・体脂肪の下がり具合はこんな感じです。数字は見せられないけど(-_-;) 毎日結果をつけ始...